다이어트 일기
03월 11일 (음식 1185kcal, 운동 340kcal)
아침햇밤
- 2016.03.11 14:52
- 59
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아침식사 : 131kcal (11.05%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 130ml) | 97kcal |
| 사과 (1회분, 60g) | 34kcal |
점심식사 : 204kcal (17.22%)
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) | 75kcal |
| [동의] 훈제란 (2개, 84g) | 129kcal |
저녁식사 : 580kcal (48.95%)
| 백반 (1인분) | 580kcal |
간식 : 270kcal (22.78%)
| [샤니]맛있는 미니 컵케익 (1회분, 100g) | 270kcal |
운동 : 340kcal
| 근력 (60분) | 200kcal |
| 산책 걷기 (70분) | 140kcal |
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