다이어트 식단
07월 08일( 저녁식사 1751kcal)
네@woshi98
- 2023.07.08 22:13
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저녁 1751kcal 22:08
탄수화물(73.3%) 235.31 / 321g
단백질(211.4%) 124.71 / 59g
지방(166.6%) 81.62/ 49g
| 가리비 (2개, 200g) | 70kcal |
| 랍스터 찜 (1회, 450g) | 113kcal |
| 새우튀김 (1개, 20g) | 49kcal |
| 칠리새우 (1/2회, 47g) | 88kcal |
| 단새우 (1/2회, 100g) | 92kcal |
| 연어회 (1/2인분, 50g) | 82kcal |
| [생선회]농어회 (1/4접시, 22g) | 34kcal |
| 단호박튀김(죠스) (1개, 30g) | 80kcal |
| 육회 (1회, 100g) | 130kcal |
| 청포묵무침 (1소접시, 100g) | 58kcal |
| 등심스테이크 (1/4인분, 50g) | 171kcal |
| 등심스테이크 (1/2인분, 100g) | 343kcal |
| 탕수육 (1회, 100g) | 228kcal |
| 애플파이 28g (1개, 28g) | 84kcal |
| 골드키위 (1개, 100g) | 57kcal |
| 멜론(화이트) (2회, 200g) | 72kcal |
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