다이어트 일기
07월 08일 (음식 828kcal)
서이SeoE
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- 2023.07.08 23:02
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- 0
- 음식
- 운동
828/ 1209
0/ 201
성공
(180)
아침식사 : 326kcal (39.37%)
* 밥도먹으려고했는데..배부름ㅜ힝
* 감자가 끝물조림이라 간이쎄짐
| 오이 | 11kcal |
| 당근 | 52kcal |
| 애호박 | 17kcal |
| 데친 브로콜리 | 33kcal |
| 감자조림 | 126kcal |
| 삶은 달걀 | 66kcal |
| 레몬 | 9kcal |
| 체리 생것 | 12kcal |
점심식사 : 462kcal (55.80%)
*배부름ㅠㅠ 어찌됐든 점심챙긴게 대견함
*밥에 콩이 넘나 많은것..ㅠㅜ
*오랜만에 오이고추 최고??
*견과류에 건포도없었음 아몬드비율이 젤많고
캐슈넛 몇개랑 내용물이 너무 빈약했음ㅡㅡ
| 카누 아이스아메리카노 | 6kcal |
| [광동] 온더핏 루틴 | 40kcal |
| [노브랜드] 리얼데일리너츠 | 114kcal |
| 잡곡밥 | 175kcal |
| 씀바귀나물 | 33kcal |
| 민들레잎무침 | 30kcal |
| 깻잎나물 | 20kcal |
| 아주까리나물 | 26kcal |
| 오이고추 | 18kcal |
저녁식사 : 40kcal (4.83%)
| [광동] 온더핏 루틴 | 40kcal |
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