[다신 20기] 미션등록
[다신 20기] 9일차 식운
7킬로만더빼자
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- 2023.07.09 15:16
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★9일차 식단
![[다신 20기] 9일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5927/wm_5926709_1688930441_1.jpg)
아침식사: 맥도날드 소시지에그 맥머핀, 드립커피 라지
![[다신 20기] 9일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5927/wm_5926709_1688930441_2.jpg)
간식: 스타벅스 디카페인 아이스 아메리카노
![[다신 20기] 9일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5927/wm_5926709_1688930441_3.jpg)
점심식사: 발아현미밥 1/2공기, 부대찌개 300그람(라면,국물 안먹음), 아몬드 멸치볶음 조금
![[다신 20기] 9일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5927/wm_5926709_1688930441_4.jpg)
간식: 바삭바삭 김스낵1봉지
![[다신 20기] 9일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5927/wm_5926709_1688930441_5.jpg)
저녁식사: 현미주먹밥 참치마요, 저지방우유, 스테비아 믹스커피
![[다신 20기] 9일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5927/wm_5926709_1688930441_6.jpg)
야식: 저지방우유, 아이스 말차라떼
★ 7월9일 운동
* 걷기 3052보
![[다신 20기] 9일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5927/wm_5926709_1688930441_7.jpg)
오늘도 아이스크림, 배달음식 잘 참았다. 1/3 지났으니 좀만 더 노력~ㅋ
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바삭바식 김스낵~~ 너무 좋아요!
식단에서 먹고 싶은 메뉴선정을 하는 나^-^
저도 식단보고 따라 한 적 많은데. 오늘도 홧팅~!!!
맛있는 부대찌개🥰🥰
맛있었네요.ㅋ
현미주먹밥 간단하니 바쁠때괘찮을듯해요
네. 바쁠 때 먹기 좋더라구요.