• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

[다신 20기] 미션등록

[다신 20기] 9일차 식단+운동 등록

다신등급

지방퇴출

2 1 1 2
  • 2023.07.10 06:45
  • 314
  • 10

9일차 식단과 운동 등록입니다.

전날 점심겸 저녁을 너무 일찍 먹었더니
아침부터 식욕이 넘쳐 라면을 먹었어요😭

아침: 떡라면
오전간식: 조리퐁
점심겸저녁: 만두,닭가슴살,시어머니표 무사카(간소고기를 감자와 같이 오븐에 구운요리에요)

운동: 일립티컬 20분 + 다리운동 20분

헬스장 이튿날이라 조금더 힘이들었지만 완료하였습니다!
남편하고 같이가니 동기부여 되고 좋아요!!

[다신 20기] 9일차 식단+운동 등록

[다신 20기] 9일차 식단+운동 등록

[다신 20기] 9일차 식단+운동 등록

[다신 20기] 9일차 식단+운동 등록

[다신 20기] 9일차 식단+운동 등록

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 초보
    lyra77 2023.07.12 14:24

    비밀 댓글 입니다.

    답글
    |
    입력
  • 다신
    프리스탈 2023.07.10 20:37

    와~남편분이랑 같이 운동 넘 좋네요~.^^
    수고하셨습니다~.😊

    답글
    |
    입력
  • 다신
    지방퇴출 2023.07.11 00:39

    맞아요. 남편도 같이 헬스장등록해서 운동하기로했어요!!

    답글
    |
    입력
  • 다신
    loveisliveis 2023.07.10 18:58

    조리퐁이 넘넘 맛나보이네요!!

    답글
    |
    입력
  • 다신
    지방퇴출 2023.07.11 00:40

    조리퐁은 식이섬유가 풍부해서 가끔 간식으로 먹어준답니다~!

    답글
    |
    입력
  • 지존
    라랄랄랄라랄 2023.07.10 12:34

    날씬하셔서 한번씩 드셔도 될것같아요! 부러워요ㅋㅋ 떡라면ㅜㅜㅜㅜ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    지방퇴출 2023.07.11 00:41

    감사합니다! 진짜 못참겠어서 먹었는데 앞으로 3주간은 참아보려구요!!😭😭

    답글
    |
    입력
  • 정석
    뚱아줌 2023.07.10 09:21

    밀가루만은 다이어트피해야하는거 아시죠~^^

    답글
    |
    입력
  • 다신
    7킬로만더빼자 2023.07.10 08:09

    남편이 운동 같이 가줘서 좋겠어요. 오늘도 홧팅~!!!

    답글
    |
    입력
  • 다신
    지방퇴출 2023.07.11 00:41

    맞아요~ 남편도 같이 몸만들기로 해서 같이 갈 수 있어 좋아요~!

    답글
    |
    입력
이전글

30일 눈바디 체크23일차 성공!

2023.07.10 조회수 : 47
다음글

꼭 구매해서 먹고있는 제품이에요

2023.07.10 조회수 : 13
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기