70~80kg대 다이어트 하실 분^^
7월10일! (다이어트 6일차!)
쑤우욱빼보자
- 2023.07.10 09:09
- 43
- 6
토요일까지는 일기 작성 잘 했는데 역시 주말되니깐 작성하나도 안한 1인...
이번주 목표는 주말까지 잘 작성해 보는걸로 해야겠어요!
몸무게는 시작대비 1.1kg 감량!
체지방은 2.7kg 정도 감량했더라구요!
감기가 아직 심해서 운동은 제대로 못했는데
마찬가지로 식욕도 없어서 소량먹고있네요 ㅎ
얼른 타파해서 쭉쭉 내려가길!!! 생리일도 다가오고있어서 몸도무거운데 황금기 다이어트 기대해봐야겠어요!
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와우 매일 운동 하시는군요!
운동을 안하는 저로선!! 대단합니다👍👍👍
오~ 아주 멋지게 잘 하고 계시네요!!! 감기도 얼른 나으시고 황금기를 제대로 활용하시면 좋겠어요~~~
멋지세요! 스쿼트100개 대단하시네용👍
필라테스 안가는날에는 해요!!!감기 나으면 헬스 가볼까 한답니다 ㅎ
와 체지방이 많이 내려가셨네요~
근육이 오르셨나봐요~~
응원해요
근육량 1키로 좀 더 늘었네요 ㅎㅎ 운동을 얼마나 안했는지 매일 스쿼트 100개 해서 그런가 쭉쭉 늘어요!!