[다신 20기] 10일차 식운
7킬로만더빼자
★ 10일차 식단
아침식사: 복숭아2개, 저지방우유, 현미주먹밥 햄김치, 초당아메리카노
점심식사: 닭가슴살 현미밥 두유리조또, 저지방우유, 초당아메리카노2개, 복숭아1개, 코카콜라 제로
저녁식사: 현미주먹밥 김치치즈, 저지방우유, 통밀식빵1장야식: 저지방우유★ 10일차 운동* 동사무소 요가 2시간* 걷기 5026보
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