다이어트 식단
07월 10일( 아침식사 443kcal)
서이SeoE
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- 2023.07.10 16:18
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아침 443kcal 10:30
탄수화물(26.9%) 82.67 / 307g
단백질(37.5%) 20.98 / 56g
지방(23.9%) 11.24/ 47g
| 삶은 달걀 (1개, 55g) | 74kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 50g) | 28kcal |
| 오이고추 (6개, 100g) | 18kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 105g) | 153kcal |
| 레몬 (1개, 38g) | 12kcal |
| 고추장 (1회, 21g) | 45kcal |
| 청경채 (1접시, 106g) | 14kcal |
| 체리 생것 (2개, 21g) | 14kcal |
| 아주까리나물 (1회, 29g) | 21kcal |
| 깻잎나물 (1소접시, 29g) | 16kcal |
| 민들레잎무침 (1회, 29g) | 23kcal |
| 씀바귀나물 (1소접시, 29g) | 25kcal |
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