다이어트 식단
07월 10일( 저녁식사 576kcal)
sun^^
- 2023.07.10 19:27
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저녁 576kcal 18:48
탄수화물(20.9%) 59.77 / 286g
단백질(54.6%) 28.37 / 52g
지방(57.0%) 25.08/ 44g
| 소갈비찜 (1소접시, 85g) | 166kcal |
| 감자조림 (1인분, 40g) | 44kcal |
| 당근조림 (1/2소접시, 50g) | 37kcal |
| 배추김치 (1/2소접시, 50g) | 12kcal |
| 상추겉절이(식약처/대표) (3/4회, 80g) | 48kcal |
| [해태] 에이스 (1회, 8g) | 42kcal |
| [통밀당] 통밀식빵 (1조각, 35g) | 81kcal |
| 매일견과 하루한봉 (1회, 20g) | 110kcal |
| 세부 망고 (1회, 11g) | 36kcal |
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