다이어트 식단
07월 10일( 저녁식사 385kcal)
세상이짱
- 2023.07.10 20:50
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저녁 385kcal 20:33
탄수화물(8.2%) 35.77 / 435g
단백질(45.9%) 36.73 / 80g
지방(22.0%) 14.51/ 66g
| 훈제 닭가슴살 (1인분, 100g) | 125kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 50g) | 48kcal |
| 양배추찜 (1인분, 70g) | 17kcal |
| 새송이버섯 (1/2개, 50g) | 12kcal |
| 대파 (3/4회분, 75g) | 19kcal |
| 두부부침 (1접시, 85g) | 94kcal |
| 단무지 (1종지, 30g) | 3kcal |
| 들기름 (1작은술, 3g) | 26kcal |
| [해표] 카놀라유 (1/4큰술, 2g) | 22kcal |
| [우리식품]고기엔참소스 (3/4회, 15g) | 19kcal |
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