다이어트 일기
07월 10일 (음식 927kcal, 운동 500kcal)
롤로리
- 2023.07.10 22:14
- 55
- 0
주말에 잔뜩 먹구 운동하기
- 음식
- 운동
927/ 1087
500/ 181
성공
(479)
아침식사 : 0kcal (0%)
유산균
오전 간식 : 10kcal (1.08%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
점심식사 : 743kcal (80.15%)
| 잡곡밥 | 292kcal |
| [하림] 닭가슴살 오리지널 | 125kcal |
| 진간장 | 3kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
| 셀렉스 프로틴바 베리오트 | 220kcal |
오후 간식 : 10kcal (1.08%)
| 어린저분자피쉬콜라겐1500 | 10kcal |
저녁식사 : 139kcal (14.99%)
| 셀렉스 코어프로틴 락토프리 | 139kcal |
야식 : 25kcal (2.70%)
| [허벌라이프] 나이트웍스 | 25kcal |
운동 : 500kcal
| 싸이클 실내자전거 | 500kcal |
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