다이어트 식단
07월 10일( 저녁식사 503kcal)
삐닝닝
- 2023.07.11 07:12
- 62
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우삼겹 채소 볶음 - 위에 치즈 양배추 쌈밥 2개 - 탄수 양 맞춰서!
저녁 503kcal 16:54
탄수화물(4.6%) 15.90 / 346g
단백질(48.8%) 30.73 / 63g
지방(63.8%) 33.84/ 53g
| 팽이버섯 (1회, 40g) | 11kcal |
| 양배추 (1회, 50g) | 12kcal |
| 쇠고기 업진살(우삼겹) (1회, 100g) | 204kcal |
| 에멘탈 치즈 (1회, 30g) | 119kcal |
| 상추 (1회, 23g) | 2kcal |
| 다신샵 양배추쌈밥 (1/4회, 70g) | 61kcal |
| .생생초 파인애플 (1회, 15g) | 0kcal |
| 돼지기름 (1회분, 10g) | 94kcal |
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