03월 11일 (음식 974kcal, 운동 432kcal)
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
호두 (3개, 24g) | 156kcal |
돼지목살 (1회분, 100g) | 264kcal |
현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
귤 (2개, 200g) | 78kcal |
찹쌀전병 (1개, 11g) | 80kcal |
런닝머신 걷기 (40분) | 152kcal |
사이클 (40분) | 280kcal |
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