다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
어깨 등살 빼기 운동 추천좀 해주세요!
주니킹
- 2023.07.11 17:27
- 48
- 1
전체적으로 다리는 가늘고 배와 등 허리 팔뚝이 굵은 체형인데요, 운동 추천좀 부탁드려요!!!
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😂유산소 하셔서 전체적인 지방을 빼시고 하체위주 근력운동 하세요
상체에 살 많으신 분들은 상체운동하면 근육이 발달해서 살이빠져도 두툼해?보이더라고요
전 님과 반대로 하비라 하체는 늘리는 운동위주로 하고 있어요