다이어트 식단
07월 11일( 저녁식사 382kcal)
sun^^
- 2023.07.11 18:12
- 84
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저녁 382kcal 17:53
탄수화물(9.5%) 27.09 / 286g
단백질(52.9%) 27.53 / 52g
지방(41.9%) 18.45/ 44g
| 순두부찌개 (식약처) (1/2회, 250g) | 107kcal |
| 배추김치 (3/4소접시, 75g) | 18kcal |
| 고추 (1/4회, 25g) | 4kcal |
| 콩나물무침 (1/2소접시, 40g) | 19kcal |
| 아몬드 (1회, 6g) | 34kcal |
| 맥반석 구운계란 (1개, 48g) | 66kcal |
| [통밀당] 통밀식빵 (1조각, 34g) | 79kcal |
| 소와나무 치즈 (1회, 18g) | 55kcal |
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