[다신 20기]11일차 식단+운동💙
개말라보고싶다
둘째 병원 댕겨와서시원하게 아아 한잔 마시고요~점심으로 콩담백면 넣고 김치말이 해서 먹었어요~찐고구마도 하나 추가해서 먹고요^^저녁은 부추깻잎부침(부침가루 조금 넣고 계란 3 새우 넣고 부쳤어요)찐고구마 반 닭가슴살 카레 먹고요~마무리로 칙촉 2개 먹었어요~~또 후다닥 마무리하고 누워서 스트레칭하고 자야겠어요~~오늘도 수고 많으셨어요^^
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크 맛잘알👏👏👏 깨소금 대장님👍
새우 넣은 부추전 맛있겠어요 응원해요.😄
수고하셨어용
뚱아줌님 오늘 파이팅하셔요^^
우와~ 만보를 훌쩍 넘어 14090보를 찍다니!! 대단하십니다!!
병원왔다갔다 요즘 밖에서 걷기운동을 못하니 집에서 제자리걸음만 하네요😅😅
수고 많으셨어요!!
감사해요^^
07월 11일 (음식 2165kcal, 운동 125kcal)
07월 11일( 아침식사 943kcal)
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크 맛잘알👏👏👏 깨소금 대장님👍
새우 넣은 부추전 맛있겠어요 응원해요.😄
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병원왔다갔다 요즘 밖에서 걷기운동을 못하니 집에서 제자리걸음만 하네요😅😅
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