[다신 20기] 미션등록
11일차 도전
0ne2
- 2023.07.11 21:34
- 46
- 4
아침 : 영양제, 타우린
점심 : 일반 야채김밥 1줄, 삶은계란 1개
저녁: 수육조금, 닭가슴살오트밀미역죽
운동 : 줌바 3타임 (아침2, 저녁1)
후덥지근한 날씨덕분에 운동할때 땀이 엄청나네요.
하루에 물을 2리터 넘게 마시는것 같습니다.
낮에 먹은 김밥은 한개남았을때 아! 사진안찍었다..생각이 들더군요.
배가 너무 고파서리..ㅋ
어제 닭가슴살 미역국에
오트밀을 넣어서 죽을 만들었습니다.
이 레시피 이틀째인데
안질리고 맛있네요^^
초복이라 수육도 5점 먹습니다.
낮에 몸무게를 재었더니 57키로대 더군요.
조금씩 빠지고있는게 보여서 신이납니다😆
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수고하셨어용^^
감사합니다~^^
줌바 3타임 무릎조심하세요 진짜 한시간만뛰어도 땅 이 속옷까지 젖어요
속옷 양말 머리카락 다젖죠~^^
흠뻑쑈 갈 필요가 없습니다. 🤣