[다신20기]9일차
운동하는냥냥
230711 화운동💪체스트프레스 머신 5세트 15개 10/15키로💪렛풀다운 5세트 15개 15/20 키로 💪레그익스텐션5세트 15개 15/20키로 💪레그컬 5세트 15개 5/10키로 💪케이블 크런치 5세트 15개 25키로 🏃♀️런닝인클라이밍10 30분 / 인클 5 30분
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운동 대단하셔요👏👏
수고하셨어용
오호 운동 수고하셨어요
오 웨이트 제대로 해주시고 홈트까지 멋지세요~.😊👍
7.11. 화요일 식단
칼로리 부담이 적고 소스도 너무 맛있
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운동 대단하셔요👏👏
수고하셨어용
오호 운동 수고하셨어요
오 웨이트 제대로 해주시고 홈트까지 멋지세요~.😊👍