간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
7.11.화.1658일차.
다산댁
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- 2023.07.12 01:10
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오랜만에 길게 단식하니 몸에 붓기도 빠지고 몸이 가벼워져서 좋았어요 ㅎ
별로 배고픈지 모르게 잘 지나갔어요ㅎ
아보카도로 단식을 깼어요
사진은 깜빡 했네요ㅎ
오늘은 아침,점심,간식까지 세끼 다 먹었어요 ㅎ
상추에 가려진 반찬~
숙주나물,깻잎순 나물,김치도 있었어요ㅎ
볼일 보러 갔다가 오는 길에 중간에 편의점에서 삼각김밥 하나,반숙란 두개 먹었어요
오늘은 볼일이 많아서 엄청 바빴어요
그래서 만보를 다 채울 시간이 없었네요ㅎ
예전같으면 밤12시 넘어서 까지 꼭 만보는 채울텐데ᆢㅎ
이젠 뭐 그렇게까지ᆢ? 싶네요ㅋ
너무 풀어졌어요ㅋ
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맞아요..저도 5년차가 되니..더이상 빡빡하진 않아요 ㅎㅎ여행가서는 단식 기간아 짧아도 오케 ㅎㅎ스트레스를 받는 게 더 안좋아요
맞아요ㅎㅎ
상황에 맞게 단식시간이 짧아지기도 하며~
끝까지 포기하지 않고 꾸준히 하는게 중요하니까요ㅎ
만보기어플은 어떤거 쓰시나요?
다신샵에서 만보기 실행하시면 되요~
그러면 매일 만보를 걸으시면 100원이 적립되어 나중에 포인트가 현금처럼 사용가능해요^^
하루만 단식해도 어지럽던데 바쁘게 활동하면서 그게 가능하다니 대단하세요.👍
ㅎㅎ
저도 처음엔 엄청 어지러웠는데 이제 오래해서 그런지 별로 힘들지 않고 한번씩 해주고 있어요^^