70~80kg대 다이어트 하실 분^^
9일~11일
러블리푸우
- 2023.07.12 10:05
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주말은 집들이도 있었고 그 날이 겹치는 바람에 좀 늘어지게 되었어요~ 다행이라고 해야하나 몸무게가 늘긴 했는데 근육도 같이 늘어서 기분이 좋았어욤ㅋㅋㅋ
주말동안 집들이 음식이랑 삼겹살 1인분 이상 먹었는데 예전 같으면 2키로 이상 올라갔을텐데 1키로도 안 올라가서 깜놀! 오잉했어요ㅋㅋㅋㅋ 토요일에 근육 운동 빡시게 하고, 또 그 날이라 가능했던 일일까요??? 미스테리입니다!!
비도 오고 그 날이기도 하고, 헬스장 키도 잃어버려서(핑계가 많으네요ㅎㅎㄹ) 일요일~ 수요일 아침 운동은 패스했어요ㅋㅋ 월, 수 벨리만 가고요~ 우리 싸부님 기다리실텐데ㅎㅎㅎ내일은 꼭 가야지!
장마철이라 습기도 많고 살짝 다운되는 기분이네요~ 우리 그래도 텐션업해서 7월을 불태워봅시다!!!!
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근육량이 있으니 체지방이 빠지지않았을까요? 그래도 바로 원래자리로 돌아왔네요^^저는 몸무게도 많은데 왜이리 안빠질까요ㅎㅎ
확실히 운동 계속 하니까 많이 먹어도 몸무게 변화 별로 없고 꾸준하게 유지되는 것 같아요!
유지만 되고 안빠져서 슬픈건 비밀 ㅋㅋ
역시 근육이 중요하군요👍
체지방량 감량 수치가 잘못나온듯해요ㅋㅋㅋ