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70~80kg대 다이어트 하실 분^^

육퇴했어요ㅎㅎ

다신등급

하츄나나핑

  • 2023.07.12 22:24
  • 102
  • 5


드디어 육퇴!!막둥이가 자다 서럽게 울며 깼는데 꿈을 꾼걸까요?ㅎㅎ 다시 잘 자네요^^

공복몸무게는 오늘도패스ㅎㅎ 금요일에 재보려구요^^;;
이번주말에는 친구들과 가족모임있는데 클났어요. 스트레스안받고 적당히먹고 놀다오려구요^^ 물놀이 열심히해야겠어요.

오전에 비타민신지니? 유투브따라했는데 팔운동 따라하다가 팔빠지는줄알았어요ㅎㅎ
한번 해보셔요^^웃음만 나와요.

육퇴했어요ㅎㅎ

육퇴했어요ㅎㅎ

육퇴했어요ㅎㅎ

점심에 미역국수먹었는데 비릴까봐 고민했는데 맛있던사구요~ 맛보려고 오전에 컬리에 담아놨었는데 이미 남편이 한박스샀다며 오늘 배송온다고하더라구요. 뭔일로?ㅎㅎㅎ
이것저것 고명올려서 맛있게 먹었어요. 오늘은 비빔장으로 먹고 내일은 소바로 먹어보려구요. 메밀소바 귀신이라 맛있을것같네요ㅎㅎ

저녁에 삼겹살 유혹 물리치고!! 잘먹었습니다^^
어메이징오트 언스위트라 달달한맛이 안나는데 첫째가 맛있다더라구요. 이건 또 뭔일인지..ㅋㅋㅋ

요즘엔 배가 안부른게 더 좋더라구요.
배부르면 많이 불편해요 탄산수 계속마시고요.
쭉 요랬으면 좋겠네요^^
좋은꿈꾸세요😴

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  • 다신
    요요극복녀 2023.07.13 07:47

    저는 홈트는 자주 하진 않지만
    몸매 예쁘고 목소리 우아하신
    빅씨스님 영상 가끔 봅니다 ㅎㅎ
    요새 동면중님 영상 보면서 공부하고 있어요!
    꽤 도움 많이 돼요~~~

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  • 정석
    하츄나나핑 2023.07.13 22:36

    동면중님꺼는 한번도 못봤네요 봐봐야겠어요~ 저는 제이제이샬롱드핏이랑 핏블리꺼보고 공부해요ㅎㅎ 운동할때 왜그리 공부가 하고플까요ㅎㅎ 운동해야하는데요ㅋㅋㅋ

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  • 다신
    요요극복녀 2023.07.13 22:56

    하츄나나핑 https://youtu.be/dTOoUstzsPk
    다이어트의 정석

    답글
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  • 다신
    도전!78에서53 2023.07.13 07:17

    다이어트한다고 먹거리 찾으면
    맨날 그게그거라서 새로운거 찾고 있었는데 미역국수 검색해봐야 겠네요~

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  • 정석
    하츄나나핑 2023.07.13 22:35

    생각보다 맛있었어요^^

    답글
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