3일차 운동 식단기록
주진린준
*운동기록 - 가슴운동 ( 버터플라이 , 체스트프레스 )- 엉덩이운동*식단기록아침-공복점심-보리밥2/3 야채 , 제육 , 황태구이 , 양배추쌈, 백순두부간식-뜨아 한잔, 체리5개저녁-현미반 두숟가락, 장어구이 큰거5점, 깻잎쌈, 반찬조금
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
체리가 제일먼저 눈에 들어와쏘용 ㅎㅎ
깔끔한 식단에 운동까지 최고👍👍
엉덩이운동은 레그프레스 하셨나보네요~.요즘 엉덩이운동 제대로 못했었는데 저도 해줘야할 것같네요~.😊식단까지 굿잡이십니다~.👍
수고하셨어요
육식
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
체리가 제일먼저 눈에 들어와쏘용 ㅎㅎ
깔끔한 식단에 운동까지 최고👍👍
엉덩이운동은 레그프레스 하셨나보네요~.
요즘 엉덩이운동 제대로 못했었는데 저도 해줘야할 것같네요~.😊
식단까지 굿잡이십니다~.👍
수고하셨어요