다이어트 식단
07월 13일( 아침식사 398kcal)
5kg감량아자자
- 2023.07.13 08:26
- 93
- 0
아침 398kcal 08:22
탄수화물(18.4%) 62.63 / 340g
단백질(23.9%) 14.81 / 62g
지방(21.2%) 11.04/ 52g
| 강된장 (1인분, 150g) | 178kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
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