다이어트 일기
07월 13일 (음식 975kcal, 운동 326kcal)
서이SeoE
11
2
1
2
- 2023.07.13 20:49
- 35
- 0
- 음식
- 운동
975/ 1209
326/ 201
성공
(359)
점심식사 : 516kcal (52.92%)
*견과류먹고 30분뒤 점심시작
*30g씩만 담기로했는데 이미초과..ㅋㅋ
*배가 터지기 직전까지 먹었음
*먹고 오이고추 하나 남음
*두부는 찜통에 쪄서 양파랑 고추랑 장없이 먹음
*비타민 2알 (유산균,잔티젠)
*온더핏 밸런스 (2L생수에 타마심)
| 두부 | 169kcal |
| 오이 | 12kcal |
| 당근 | 51kcal |
| 자두 | 11kcal |
| 체리 생것 | 14kcal |
| 바나나 | 33kcal |
| 블루베리 | 17kcal |
| 대추방울토마토 | 13kcal |
| 오이고추 | 21kcal |
| 적양파 | 21kcal |
| [광동] 온더핏 루틴 | 40kcal |
| [노브랜드] 리얼데일리너츠 | 114kcal |
오후 간식 : 118kcal (12.10%)
| 당근 | 118kcal |
저녁식사 : 341kcal (34.97%)
찌개빼고 다남김 배불배불
| 잡곡밥 | 124kcal |
| 적양파 | 27kcal |
| 오이고추 | 14kcal |
| 돼지김치찌개 | 176kcal |
운동 : 326kcal
비가와서 올때갈때 버스탔음
| 런닝머신 걷기 | 326kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기