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다이어트 일기

03월 11일 (음식 544kcal, 운동 332kcal)

다신등급

유니맘지니

  • 2016.03.11 17:00
  • 168
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아침식사 : 250kcal (45.96%)
[매일] 매일우유ESL (1팩, 130ml) 84kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
[암웨이] 프로틴 파우더 (1회분, 16g) 45kcal
점심식사 : 164kcal (30.15%)
[푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 80g) 100kcal
찐고구마 (1개, 50g) 64kcal
간식 : 130kcal (23.90%)
키위 (2개, 140g) 60kcal
[훼밀리마트] 고운쌀로빚은인절미볼 (1/4봉지, 15g) 70kcal
운동 : 332kcal
사이클 (20분) 180kcal
런닝머신 걷기 (40분) 152kcal
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