( 11일차 )
며칠 모임이랑 애들이랑 시간보내느라
너무 잘먹어서 살이 다시 돌아가서
급하게 1일 단식했고요
물만 먹으면서 만보걷기 하고 버텼네요ㅋ

( 12일차 )
오전엔 단식하고 배가 너무고파서
그릭요거트바 30, 아메리카노, 구운계란,
선물받은 베지밀까지 잘먹엇고요
점심엔 신랑이 장어주문한게 있어서
에어프라이어에 굽고 한번더 팬에 구워
줫는데 소스는 안찍고 무염으로 야채싸서
좀 먹었고 고구마도 좀 먹었어요
저녁엔 베지밀이 넘 맛나서 하나먹어주고
운동은 만보걷기 하고 홈트 50분했어요

( 13일차 )
1키로 뺏던거 다시 몸무게 돌아왓고
전날 운동해서 그런지 좀 가벼워진 몸으로
오전에 그릭요거트바 30, 아메, 군계란,
베지밀 먹어주고요~~
점심은 신랑 순대국밥 먹었는데 옆에서
건더기만 좀 건져서 쌈 싸먹고
중간에 간식으로 배가 좀 고파서 새우깡
블랙 2개, 우와한렌틸칩 2개 먹고
비타민도 챙겨 먹엇어요.
저녁에 토마토, 꿀, 아몬드 2개 넣어
100갈아 마시고 요즘 꽂힌 베지밀ㅋ과
군계란 먹엇네요
운동은 만보걷기, 홈트 50분 했어요~~