다이어트 식단
07월 14일( 저녁식사 464kcal)
서이SeoE
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- 2023.07.14 20:24
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배부르게먹음 야채담은 접시(그릇무게제외) 총무게: 372g
저녁 464kcal 20:19
탄수화물(21.0%) 64.55 / 307g
단백질(36.4%) 20.39 / 56g
지방(23.8%) 11.18/ 47g
| 오이고추 (1개, 43g) | 7kcal |
| 적양파 (1회분, 63g) | 17kcal |
| 팽이버섯 (1회, 69g) | 20kcal |
| 애호박 (1소접시, 58g) | 22kcal |
| 두부 (1회, 100g) | 88kcal |
| 다시마 (1인분, 44g) | 3kcal |
| 돼지김치찌개 (1회, 250g) | 125kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 125g) | 182kcal |
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