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다이어트 식단

07월 15일( 저녁식사 608kcal)

다신등급

sun^^

  • 2023.07.15 18:50
  • 14
  • 0
저녁 608kcal 18:15
탄수화물(15.6%) 44.48 / 286g
단백질(106.0%) 55.12 / 52g
지방(58.7%) 25.81/ 44g
상추
(1회분, 100g)
18kcal
깻잎
(5장, 10g)
4kcal
배추김치
(1소접시, 150g)
37kcal
깻잎무침
(1그릇, 60g)
54kcal
콩나물무침
(1/2소접시, 40g)
19kcal
가지나물무침(식약처/대표)
(1회, 100g)
35kcal
오리탕
(1/2회, 150g)
182kcal
[고봉민 김밥] 돈까스 김밥
(1줄, 30g)
48kcal
신선애 설도 200g
(1회, 89g)
111kcal
오리고기
(1/4인분, 50g)
100kcal
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