근력량 늘리기 어렵네요ㅠ
루리85
애기 키우다보니 체력이 많이 딸려서 근력증가시키고 싶은데 쉽지가 않네요ㅠ혹시 꿀팁 가지고 계신분~~?!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
지방없는 단백질 많이 먹고요..프리웨이트로도 충분히 근육 생겨요~^^잘~~~^^
버피2일차
03월 11일 (음식 856kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
지방없는 단백질 많이 먹고요..
프리웨이트로도 충분히 근육 생겨요~^^
잘~~~^^