다이어트 식단
07월 15일( 저녁식사 485kcal)
카@ham1845
- 2023.07.16 00:33
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저녁 485kcal 00:30
탄수화물(18.0%) 62.07 / 344g
단백질(22.0%) 13.86 / 63g
지방(30.6%) 16.21/ 53g
| 밥앤반 귀리 찰현미 곤약밥 (1회, 150g) | 157kcal |
| 참나물무침 (1소접시, 72g) | 26kcal |
| 감자채볶음 (1소접시, 129g) | 84kcal |
| 가지무침 (1인분, 100g) | 80kcal |
| 오이 (1개, 100g) | 9kcal |
| 당근 (1개, 50g) | 17kcal |
| 물만두 (4개, 56g) | 112kcal |
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