다이어트 식단
07월 16일( 야식 300kcal)
산희조아
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- 2023.07.16 21:00
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멘토로부터 오늘 활동량에 비해 먹은것없다고 피드백 받고 추가섭취 했음 아침 점심으로 패스했던 오이당근체리까지 클리어 배부름ㅠㅠ
야식 300kcal 20:48
탄수화물(15.7%) 48.13 / 307g
단백질(15.6%) 8.71 / 56g
지방(9.3%) 4.37/ 47g
| 잡곡밥 (1공기, 88g) | 128kcal |
| 오이 (1/4개, 94g) | 8kcal |
| 적양파 (1회분, 38g) | 10kcal |
| 다시마 생것 (1소접시, 32g) | 6kcal |
| 당근 (1/4개, 87g) | 29kcal |
| 체리 생것 (2개, 18g) | 12kcal |
| 돼지김치찌개 (1회, 214g) | 107kcal |
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