[다신 20기] 17일차 단백질식단 운동
프리스탈
뭘 먹다보니 좀 많이 먹은것 같네요~. 그래도 단백질식단은 챙겨 먹었습니다~.^^부채살스테이크랑 단백질쉐이크요~.운동은 오전에 줌바 다녀와서 플랭크/애플힙 17일차 챌린지 완료했습니다~. 이제 갯수가 많아져서 힘들어요~.><그래두 모두 파잇팅입니다~.식단은 내일부터 다시 재정비 해보겠습니다~.😊
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
수고하셨어요 맛있을듯
네 맛있게 먹었습니다~.^^ 감사합니다~.😊
수고하셨어용
감사합니다~.^^
점심식단 안된다면...?
07월 17일( 운동 677kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
수고하셨어요 맛있을듯
네 맛있게 먹었습니다~.^^
감사합니다~.😊
수고하셨어용
감사합니다~.^^