[다신 20기] 미션등록
[다신 20기] 15일차 식단 운동
도블리마마
3
- 2023.07.17 20:13
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![[다신 20기] 15일차 식단 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5933/wm_5932807_1689624818_1.jpg)
오늘은 아이들 어린이집 데리러 가기전에 3번, 학원보내고 3번
23층 계단오르기를 했다
푸바오 영상을 보면서 했더니 꼭대기까지 더빨리 올라가는것 같았다
![[다신 20기] 15일차 식단 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5933/wm_5932807_1689624818_2.jpg)
![[다신 20기] 15일차 식단 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5933/wm_5932807_1689624818_3.jpg)
아침 바나나랑 퀘이커 오트밀
점심 버섯밥이랑 닭가슴살
저녁 잡곡밥 닭가슴살 오뎅탕
간식 밤식빵 150g 팥빙수 조금 마늘빵 조금
빵을 좋아하는 편은 아닌데 아이들 간식챙겨주면서 자꾸 먹게됨
단백질 간식을 준비해야겠군
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😍푸바오 완죤기엽줘 직접보러가고싶어요
네~ 저도 직접보러가고 싶어요♡가능하다면 저혼자...아이들은 아빠가...
계란오르기.정말 대단해요 ㅎㅎ
항상 응원해주셔서 감사합니다^^바프님 후기 봤어요 저도 바프님 응원해요