( 16일차 )
오전엔 에어프라이어에 잘라서
감자구운거 5개먹었고요
오후엔 가족들이랑 바지락 칼국수,
비빔칼국수, 왕만두 시켯는데
바지락 칼국수는 한접시 가득 담앗는데
딸 더 달래서 나눠주고, 김치만두 한개랑
비빔 한입먹고 바지락이랑 호박 먹고
국물이 맛있어서 몇번먹고 배불러서
그만 먹고 커피 마셔주고 저녁은
간혈적단식해서 패쓰햇네요
운동은 만보걷기만 햇고 잠들엇고요

( 17일차 )
오전엔 볼일보고 딸 병원가서 못먹었구요
점심엔 스테이크 먹고, 참치김밥 3개,
라면 2번 먹고 안먹었고요
커피마시고 오후 간식으로 편육산거
있어서 3개 상추에 싸먹고 녹차
마시면서 두부과자 좀 먹엇어요ㅋㅋ
저녁은 애들 복숭아 깎아주면서 한개
먹고 끝햇네요~~
운동은 만보걷기랑 홈트 50분햇어요~~
드뎌 62.9로 62키로대로 들어갓어요~ㅎ
소수점은 움직엿지만
4일동안 63키로 였거든요
그래서 오늘은 기분이가 좋네용~~^^
더 화이팅해서 식단 사진도 잘찍으려고요~