16일차 식단
햄스터런런
점심곤약현미김밥닭신 닭가슴살 소세지2개샐러드채소저칼로리비빔장참기름 한스푼
저녁발아현미밥 195g손순두부 450g순살고등어구이삼육김 7g김치1소접시샐러드채소저칼로리비빔장참기름 한스푼오늘은 치과진료때문에 또 운동을 못했습니다ㅜㅜ저녁식사도 생각보다 칼로리가 높았더라구요토일월 식단실패 및 운동을 못한게바로 몸무게로 나오네요저녁몸무게가 66.4 -> 66.6으로..🥲
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잘하곡게시네요
식단좋아요~ 금방 빠질거에요^-^
금방빠져유~~오늘도 홧팅이요^^
0.2kg은 가짜살찜일거에용 ㅎㅎ 다시 파이팅입니당
07/17 17일차 운동, 식단
다먹고사진이없네영~후기박스로쓸수있게해
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잘하곡게시네요
식단좋아요~ 금방 빠질거에요^-^
금방빠져유~~오늘도 홧팅이요^^
0.2kg은 가짜살찜일거에용 ㅎㅎ 다시 파이팅입니당