[다신 20기] 미션등록
다신20기 17일차
씬나죠
- 2023.07.19 23:51
- 70
- 6
감사하게도 오늘도 63대에 머물렀다^-^
느려도 뒤로만 가지 않으면 돼.
슬로우버피 칼로리 소비가 이렇게 큰게 사실일까요?
90개를 하는데 12분정도 걸렸고 땀이야 일어날때마다 매트에 뚝뚝 떨어집니다.
운동 쉬고 싶었지만
데일리 다이어리 성공으로 만드려고 슬버피를 한 나를 칭찬!
아침 치즈김치볶음밥 200g
오간 바나나맛우유 라이트 반개
점심 두부밥, 김치, 김
저녁 식빵에 숙주베이컨 토핑, 쑥선식에 저지방우유 1팩반
쓰고나니 잘 먹었네요.
슬버피 하길 잘했다~~~
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ㅎㅎ 식단 맛나보여요~ 쓰고나니 잘먹었다는말..공감..먹을땐 모르겠는데..정리하다보면.. 으음? 다른느낌이예요ㅋㅋ 수고하셨어요!
맞아요.
돈은 안쌓이고 칼로리는 쌓이는 매직~~
천천히 조금씩 좋은 변화가 있으시길 바랄게용
감사합니다^-^
오옹 식빵에 숙주베이컨 토핑 굿굿 맛나겠네요~~
아고 잘하셨어요~~오늘도 파이팅입니당
이번 식단에 스트레스가 없이 좋네요^-^