다이어트 식단
07월 20일( 아침식사 386kcal)
현우고
- 2023.07.20 13:30
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아침 386kcal 13:27
탄수화물(15.4%) 51.72 / 336g
단백질(25.1%) 15.54 / 62g
지방(9.0%) 4.59/ 51g
| 찰현미밥 (10회, 75g) | 75kcal |
| 쌀밥 (1공기, 75g) | 110kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 33g) | 24kcal |
| 오이김치 (0소접시, 38g) | 9kcal |
| 콩조림(콩자반) (1회, 20g) | 54kcal |
| 고추장멸치볶음 (1인분, 20g) | 48kcal |
| 오징어채볶음 (1소접시, 20g) | 66kcal |
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