다이어트 식단
07월 20일( 아침식사 405kcal)
서이SeoE
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- 2023.07.20 18:33
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먹는게 일이 된 요즘.. 먹는거에 흥미가 더 떨어지는건 기분탓이 겠거니..
아침 405kcal 09:44
탄수화물(14.2%) 43.48 / 306g
단백질(36.5%) 20.42 / 56g
지방(39.3%) 18.49/ 47g
| 체리 생것 (2개, 20g) | 13kcal |
| 오이 (1개, 88g) | 7kcal |
| 청경채 (1회, 95g) | 12kcal |
| 계란프라이(무염) (1개, 51g) | 98kcal |
| 아삭이고추 (3개, 130g) | 32kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 75g) | 109kcal |
| 두부 (1회, 75g) | 66kcal |
| 팽이버섯 (1회, 41g) | 11kcal |
| 애호박 (1소접시, 26g) | 9kcal |
| 참기름 (1티스푼, 6g) | 48kcal |
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