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다이어트 식단

07월 22일( 아침식사 540kcal)

다신등급

핑크돼랑이
  • 2023.07.22 19:07
  • 70
  • 0
아침 540kcal 06:48
탄수화물(13.0%) 47.72 / 368g
단백질(59.6%) 40.56 / 68g
지방(35.4%) 19.82/ 56g
[곰곰] 소중한 우리쌀현미밥
(1/2회, 105g)
 140kcal
[잇메이트] 저염 훈제 닭가슴살
(1/2개, 50g)
 61kcal
양파
(1/2인분, 50g)
 17kcal
동원 참치캔
(1/2개, 67g)
 142kcal
감자채볶음
(1/2소접시, 64g)
 42kcal
배추김치
(1/2소접시, 50g)
 12kcal
계란프라이
(1개, 46g)
 89kcal
옐로우 파프리카
(1개, 67g)
 17kcal
풋고추
(1회분, 100g)
 20kcal
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