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다이어트 고민&질문

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공복운동??

다신등급

용이용이
  • 2016.03.11 20:34
  • 180
  • 3

걷기운동하려고 하는데요
아침에 공복에 운동이 나을까요 아님 뭐라도 간단히 먹고하는게 효과가 좋을까요

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  • 정석
    디토 2016.03.11 21:32

    연구결과,여성은 먹고 운동하는 것이 남성은 공복에 하는 것이 더 효과적이라고합니다

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  • 지존
    심땀 2016.03.11 20:37

    공복 운동은 30분 안넘기는 게 좋대요 30분 지나면 근육이 사망하신다고...

    답글
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  • 초보
    오늘만열심히하자 2016.03.11 20:34

    공복에운동하면 밥을더많이먹게돼요

    답글
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