22일차 식단 및 운동
햄스터런런
점심흑미밥양배추쌈저칼로리비빔장+샐러드채소조기 1개두부부침감자조림
저녁발아현미밥 100g두부면 짜장맛샐러드채소저칼로리비빔장참기름 한스푼크래미 3개닭신 닭가슴살 소세지 1개운동상체운동 50분보통걷기 50분오늘 러닝하는날인데 비와서 걷기만 하고왔네여근질근질~~
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건강한 식단이네요 ㅎㅎ
건강한 식단 굿굿~~~
골고루드셨네요
[다신 20기] 22일차
07월 23일( 운동 560kcal)
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건강한 식단이네요 ㅎㅎ
건강한 식단 굿굿~~~
골고루드셨네요