[다신20기]23일차 식단.운동
라랄랄랄라랄
오늘은 식단 칼로리를 알 수없는 날ㅜ아침은 우삼겹 김볶점심은 토마호크!밥없이 소금찍어먹음 같이먹어서얼마나 먹은지 모르고 느끼해서 많이는 못먹음저녁은 신랑꺼 단백질쉐이크시타6 단백질함량이24g나 되서이제 아침에 자주 같이 먹을예정계단 타다가 힘들어 죽는줄
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계단오르기는 늘 조심조심!! 오늘도 수고많으셨어요!!
토마호크👏👏 맛잇엇겟여용
와우 저녁은 쉐이크로 끝인가요?👍👍고생하셨어요~~~오늘도 홧팅입니다^^
아니요 옆에 고구마 반쪽 같이 먹었어용^^
07월 24일( 아침식사 310kcal)
[다신 20기] 22일차 도전 눈바디+체중계인증+단백질식단+운동인증
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계단오르기는 늘 조심조심!! 오늘도 수고많으셨어요!!
토마호크👏👏 맛잇엇겟여용
와우 저녁은 쉐이크로 끝인가요?👍👍
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아니요 옆에 고구마 반쪽 같이 먹었어용^^