8월 첫째주까지 세자리체중 벗어나기 1차 다짐이에요
내목표는57kg
무리안하게 요요없이 빼고 싶어요전엔 빨리 빼야겠단 강박이 있어서무리했다가 체중 빠지되 뱃살이 처지게 되고유튜브로 보니 가짜 다이어트라고 하더라고요ㅠ그래서 웨이트운동은 꼭 하고 있으며느긋하게 조급하게 안하고 즐겁게 하고 있어요살 처짐 없이 눈바디 봤을때 허리와 배 이쁘게빼고 싶어요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
07월 24일( 아침식사 277kcal)
확실히 먹을때 천천히 꼭꼭 씹어 먹는게 좋네요
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.