다이어트 일기
03월 11일 (음식 1207kcal, 운동 138kcal)
Adella
- 2016.03.11 20:53
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아침식사 : 657kcal (54.43%)
| [파리바게뜨] 아메리카노 (1컵, 250ml) | 10kcal |
| 오므라이스 (3/4인분, 337g) | 487kcal |
| 오렌지 (3/4개, 236g) | 67kcal |
| 햄달걀토스트 (1/4인분, 54g) | 93kcal |
저녁식사 : 246kcal (20.38%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 김치국(김칫국) (1/2인분, 99g) | 41kcal |
| 콩나물찜 (1/4인분) | 49kcal |
간식 : 304kcal (25.19%)
| [오리온] 초코파이 (1봉, 30g) | 171kcal |
| 생맥주 (1잔, 350ml) | 133kcal |
운동 : 138kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 반신욕 (50분) | 60kcal |
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