[다신 20기] 24일차 단배질식단 운동.
프리스탈
오늘은 단백질식단으로 템페 사둔거 먹었어요~.^^운동은 줌바하고 와서 플랭크랑 애플힙(휴식날) 24일차 챌린지 완료했습니다~.😊
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
우고하셨어요
감사합니다~.^^
복숭아가 되게 맛나보여용 ㅎㅎ
황도가 엄청 달더라구요~.^^
챌린지완료축하드려요~~ 오늘도 수고많으셨습니다!
30일챌린지라 다신20기랑 같이 끝나겠지만 오늘껀 일단 완료요~.ㅋ 감사합니다~.^^
템페?맛있어보이네요^^
맛은 그닥입니다~.ㅋ 기름에 구워 맛있어 보아는것뿐요~.^^
30일 당줄이기 1일차 성공!
7.24. 식단 및 운동기록(22일차)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
우고하셨어요
감사합니다~.^^
복숭아가 되게 맛나보여용 ㅎㅎ
황도가 엄청 달더라구요~.^^
챌린지완료축하드려요~~ 오늘도 수고많으셨습니다!
30일챌린지라 다신20기랑 같이 끝나겠지만 오늘껀 일단 완료요~.ㅋ
감사합니다~.^^
템페?맛있어보이네요^^
맛은 그닥입니다~.ㅋ
기름에 구워 맛있어 보아는것뿐요~.^^