다이어트 일기
07월 24일 (음식 1563kcal, 운동 466kcal)
뱃살쿼카
- 2023.07.24 21:11
- 50
- 0
1일차
- 음식
- 운동
1563/ 1784
466/ 297
성공
(390)
오전 간식 : 16kcal (1.02%)
| 아메리카노 | 16kcal |
점심식사 : 336kcal (21.50%)
본가에서 오랜만에 식사 ㅠㅠ
| 쌀밥 | 132kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 | 30kcal |
| 감자채볶음 | 45kcal |
| 어묵볶음 | 78kcal |
| 잔멸치볶음 | 51kcal |
오후 간식 : 24kcal (1.54%)
| 엘리나C | 12kcal |
| 바른 곡물효소 | 12kcal |
저녁식사 : 1,187kcal (75.94%)
여기서 2줄
| [GS25] 바삭스팸김밥 | 597kcal |
| [투썸플레이스] 뉴욕치즈 케이크 | 547kcal |
| 멘토스 믹스그레이프 | 31kcal |
| 바른 곡물효소 | 12kcal |
운동 : 466kcal
서있기=알바 4.5시간으로 퉁치기!!
| 만보걷기 | 180kcal |
| 서있기 | 286kcal |
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