하비는 인터벌 러닝보다 빠르게 걷기가 더 효과가 좋을까요?
rimmmmmy
인터벌 러닝하면 허벅지가 뻠삥 되어서 허벅지가 더 굵어보여요 ㅠㅠ 폼롤러 스트레칭도 해주는데..
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
인터벌 트레이닝 빡센 종목이에여..안푸러주면 붓도하고 부우면 또 체중도 증량해여ㅜ (붓기랑 수분무게) 전문가말론 걷기보다 뛰는게 칼로리대비 더 좋지만 무리하면 안되는 사람이거나 아직 고강도가 몸에 균형있게 잡히지 않은 상태에서는 걷는동작부터 시작하는것이 좋다고 했어요!
7일 아침 몸무게 재기3일차 성공!
다른데는 뻑뻑하고 물려서 못먹는데 전
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
인터벌 트레이닝 빡센 종목이에여..안푸러주면 붓도하고 부우면 또 체중도 증량해여ㅜ (붓기랑 수분무게) 전문가말론 걷기보다 뛰는게 칼로리대비 더 좋지만 무리하면 안되는 사람이거나 아직 고강도가 몸에 균형있게 잡히지 않은 상태에서는 걷는동작부터 시작하는것이 좋다고 했어요!