다이어트 식단
07월 25일( 아침식사 311kcal)
달별님
- 2023.07.25 12:45
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아침 311kcal 12:39
탄수화물(14.1%) 46.06 / 326g
단백질(22.8%) 13.65 / 60g
지방(12.0%) 5.98/ 50g
| 단호박죽 (1대접, 150g) | 126kcal |
| 찐감자 (1개, 60g) | 42kcal |
| 파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
| 오이 (1개, 80g) | 7kcal |
| 사과 (1/4회, 25g) | 14kcal |
| 메추리알 (4회분, 36g) | 60kcal |
| 저지방우유 (1컵, 100ml) | 51kcal |
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