다이어트 식단
식단 이대로 괜찮겠죠
예나아빠홍성
- 2023.07.25 14:27
- 124
- 1
다신샵 메뉴위주로 야채는 방울토마토 일반식 나물이나 김치로 대체
풀때기를 별로 안좋아해서 ㅜㅡㅜ
20일정도 되었는데 135에서 128 7키로 정도 빠졌습니다
2달정도는 이런식단으로 갈려고 하는데 크게 무리없겠죠?
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아쉽네여ㅠㅠ전 풀떼기가 세상 그렇게 입맛을 다 돋궈주ㅓ서 풀로과식을 할정도에요. 식이섬유도 과하면 배에 가스가 많이차서 속이 불편하지만 푸른채소 멀리하면 변비로 더 고통스러워질거라 과채류와는 꼭꼭 동맹관계 유지하시길 바래봅니다👍