간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
7.26.수.간단1773일차.
다산댁
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- 2023.07.26 22:22
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양배추를 계란물에 넣어서 전처럼 굽고요
새송이 버섯도 하나 구웠어요
양배추 찜도 해서 먹고요
어제 남은 감자조림,콩나물국,밥도 조금 먹었는데 밥은 사진을 못 찍었네요ㅋ
블루베리,견과류,매콤닭가슴어묵바,아이스홍시도 먹었어요ㅎ
낮에는 햇볕이 강렬해서 운동을 못 나가겠어서ᆢ
저녁 차려주고 운동 가려고 옷 갈아 입었는데 갑자기 천둥 번개에 비도 엄청 오고 바람이 너무 많이 불어서 우산이 꺽일기세라ᆢ
아파트 지하 헬스장 가서 걷고 왔어요ㅎ
공원 걸으면 살랑 살랑 부는 바람에 힐링도 되고 기분이 더 좋은데ᆢ
오늘은 날씨가 이러니 이렇게라도 운동했어요ㅎ
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단식도 길게 하시고 클린식에 운동까지~~완벽한 하루셨네요~~^^
ㅎㅎ
이런날이 자주 있어야 하는데ᆢㅋㅋㅋ
운동할 정도로 회복하셨나봐요.
참 다행입니다.😆
네 저는 다 회복되었는데 작은아들이 또 걸렸네요ㅠ
낮에는 진짜 힘들어요ㅠ 좀만 걸어도 지치더라고요~~
헬스장 있는 아파트 너무 부럽더라고요👍👍
양배추 저도 너무 좋아해요~~맛나죠잉
대장님 식단보고 저도 양배추찜이랑 양배추 전도 만들어 먹었어요ㅎㅎ
오오 러닝머신은 방장님의..? 양배추가 소화에도 좋다고 들었어요. 맛나고 양배추 사과 당근 주스 괮찮아요 ㅎㅎ
러닝머신은 아파트 지하 헬스장에ᆢㅋ
양배추,사과,당근 주스 한번도 안 먹어봤는데 맛있나요?